電気料金プランの中には、時間帯によって電気料金が安くなるプランがあります。ライフスタイルによっては、電気代を節約できることもあるので、ぜひチェックしてみましょう。

本記事では、時間帯によって電気料金が安くなるプランについて解説します。「電気料金が安くなる時間帯はいつ？」「本当に、夜の電気代が安くなるの？」といった疑問を解決できるので、ぜひ参考にしてください。

更新日

2025年4月10日

時間帯によって電気料金が安くなるプランとは

ここでは、時間帯によって電気料金が安くなるプランを選ぶ上で知っておきたいことを解説します。

時間帯によって電気料金が安くなるプランの特徴

一般的な電気料金プランは、電気の使用量に応じて、電気料金が変わる従量制のプランです。また、使用量が多くなると、電力量料金単価が高くなるプランが多く、使用する時間帯は単価に関係しません。

これとは異なるのが、時間帯によって電力量料金単価が変わるプラン。なかには時間帯だけでなく平日や休日、季節の区分を設けているプランもあります。一例として、東京電力エナジーパートナー（以下、東京電力EP）と中国電力が提供している電気料金プランを見てみましょう。

夜間の電気料金が安くなる【東京電力EP「夜トク8」】

区分		単位	東京電力EP「夜トク8」東京電力エリア料金（消費税率10％）
基本料金	1kW	1契約	255円69銭
電力量料金	7時〜23時	1kWh	42円60銭
	23時〜翌7時		31円64銭

東京電力EP「夜トク8」は、23時～翌7時の電力量料金がその他の時間帯と比べて割安に設定されています。

夜間・休日に電気料金が安くなる【中国電力「ぐっとずっと。プラン ナイトホリデーコース」】

区分		単位	中国電力「ぐっとずっと。プラン ナイトホリデーコース」料金（消費税率10％）
最低月額料金		1契約	1844円70銭
電力量料金	デイタイム（夏季の平日9時～21時）	1kWh	49円44銭
	デイタイム（夏季以外の平日9時～21時）		46円98銭
	ナイトタイム（平日21時～翌9時）		34円65銭
	ホリデータイム（休日）		34円65銭

「夏季」とは7月1日～9月30日の期間を指し、「その他季」とは4月1日～6月30日および10月1日～翌年3月31日の期間を指します。「休日」とは、土曜日・日曜日・祝日、1月2日〜1月4日、5月1日、5月2日、12月30日、12月31日を指します。

中国電力「ぐっとずっと。プラン ナイトホリデーコース」は、平日21時～翌9時および休日の電力量料金がその他の時間帯と比べて割安に設定されています。

時間帯によって電気料金が安くなるプランを選ぶ時の注意点

前述で紹介したプランのように、一部時間帯だけ安い分、ほかの時間帯は割高に設定しているものがほとんどです。そのため、生活スタイルにマッチしていないプランに切り替えてしまうと、逆に電気代が高くなってしまうこともあります。

時間帯によって電気料金が安くなるプランを検討する際は、「どの時間帯で電気を多く使っているか？」「在宅時間は、昼間と夜間どちらが長いか？」などのように、ご自身の電気の使い方を振り返ってみましょう。電力会社によっては、時間帯ごとに使用電力量を確認できる、契約者向けのマイページを提供しているので、あわせて参考にすると◎

電気・ガス比較サイト「エネチェンジ」では、郵便番号などを入力するだけで、ぴったりの電気料金プランが見つけられます。節約額もわかるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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電気料金が安くなる時間帯は何時？

では、実際に電気料金が安くなるのは何時頃なのでしょうか。

時間帯によって電気料金が安くなるプランは、夜間に安くなる料金プランと、昼間に安くなる料金プランに分かれます。電気料金が安くなる時間帯は、電力会社によって変わるので、検討する際は各電力会社のプランをチェックしておきましょう。

【旧一般電気事業者】時間帯によって電気料金が安くなるプラン

ここでは、旧一般電気事業者が提供する時間帯によって電気料金が安くなるプランを一覧にまとめました。一例として参考にしてください。

電力会社名	電気料金プラン名	電気料金が安くなる時間帯
東北電力	よりそう＋ナイト8	23時から翌7時
	よりそう＋ナイト10	22時から翌8時
	よりそう＋ナイト12	21時から翌9時
	よりそう＋ナイトS	22時から翌8時
	よりそう＋ナイト＆ホリデー	平日22時から翌8時と休日
	よりそう＋サマーセーブ	23時から翌7時
	よりそう+おひさまeバリュー	平日8時〜22時（よりそう+スマートタイムと比較して電力量料金を安く設定）
東京電力EP	夜トク8	23時から翌7時
	夜トク12	21時から翌9時
中部電力ミライズ	スマートライフプラン	21時から翌7時・22時から翌8時・23時から翌9時の3パターンから選ぶ
	昼とくプラン	10時から17時
関西電力	eスマート10	22時から翌8時
中国電力	ぐっとずっと。プラン ナイトホリデーコース	平日21時から翌9時と休日
	おひさまシフトコース	4月1日～6月30日および10月1日～翌年3月31日の8時から16時
四国電力	時間帯別eプラン	23時から翌7時
	昼トクeプラン	3月1日～6月30日および10月1日～11月30日の9時から15時
九州電力	おひさま昼トクプラン	10時から16時
沖縄電力	時間帯別電灯	23時から翌7時

東北電力「よりそう+おひさまeバリュー」の電力量料金単価は、一律に設定されています。時間帯によっては、東北電力の別プランのほうが安くなります。

【新電力】時間帯によって電気料金が安くなるプラン

新電力にも、時間帯によって電気料金が安くなるプランを提供している会社がいくつもあります。下記で一覧にまとめたので、探す際の参考にしてください。

電力会社	電気料金プラン
シン・エナジー株式会社（シン・エナジー）	【昼】生活フィットプラン
	【夜】生活フィットプラン
株式会社アイ・グリッド・ソリューションズ（スマ電CO2ゼロ）	時間帯別料金（CO2ゼロホームプラン＋（プラス））
	時間帯別料金（CO2ゼロショッププラン＋（プラス））
株式会社新出光（イデックスでんき）	ミッドナイトプラン
	ECOミッドナイトプラン
サーラeエナジー株式会社（サーラの電気）	時間帯別プランA
	時間帯別プランB
鈴与商事株式会社（鈴与のでんき）	鈴与でナイト
丸紅新電力株式会社（丸紅新電力）	ナイトおトクプラン
株式会社ユビニティー（親指でんき）	日曜から夜更かしプラン
	ゲームプラン

「鈴与のでんき」「丸紅新電力」「親指でんき」は、2024年3月現在、新規申し込み受付を停止しています。

時間帯によって電気料金が安くなるプランは、電力会社やプランによって電気料金が安くなる時間帯や料金設定が異なります。検討する際は、しっかりと比較しましょう。電気・ガス比較サイト「エネチェンジ」なら、簡単にプランの比較検討ができるので、ぜひお試しください。

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時間帯によって電気料金が安くなるプランが向いている人

時間帯によって電気料金が安くなるプランは、ライフスタイルによっては、逆に電気代が高くなってしまうこともあります。では、どのような人が時間帯によって電気料金が安くなるプランに向いているのでしょう。

本章では、「昼」「夜」それぞれで向いている方を解説します。

夜間に電気料金が安くなるプランが向いている人

夜間に電気料金が安くなるプランは、下記に挙げたライフスタイルの人が向いているといえます。

• 昼間、仕事などで家にいない人
• タイマーなどを使って、洗濯や食器洗いなどの家事を夜にまとめてできる人
• 夜間に電気をたくさん使う人

ただし、平日の昼間は家にいなくても、休日の昼間は家にいて電気をたくさん使う人の場合、電気代が高くなってしまうケースもあります。事前にしっかりシミュレーションしておきましょう。

昼間に電気料金が安くなるプランが向いている人

昼間に電気料金が安くなるプランは、下記に挙げたライフスタイルの人が向いているといえます。

• 昼間に家にいる人や、昼間に家にいる家族が多い人
• 家事を昼間に行う人
• 在宅ワークでのエアコン・PC使用などで、昼間に電気を使う量が多い人

ただし、照明など夜間に使用量が多くなる家電もあるため、昼間に家にいるからといって電気の使用量が昼間だけ多いとは限りません。本当に昼間に電気料金が安くなるプランがお得なのか、しっかりとシミュレーションをしておきましょう。

オール電化向け住宅にお住まいの方は専用プランをチェック！

夜間の使用電力量が多いオール電化住宅には、専用のプランがあります。オール電化向けプランも電力量料金が夜間や昼間などで区分されています。各電力会社が提供するオール電化向けプランは、料金設定や特典などが異なるので、しっかり比較することが大切ですよ。

オール電化向けプランを提供している電力会社について、詳しくはこちらの記事で解説しています。

オール電化におすすめの電力会社・電気料金プランを比較！電気代が安いランキング

時間帯によって電気料金が安くなるプランがあるおすすめの新電力

ここでは、時間帯によって電気料金が安くなるプランを提供する新電力のおすすめ会社を紹介します。

シン・エナジー

シン・エナジーが提供している時間帯で料金が変動するプランは、「【昼】生活フィットプラン」「【夜】生活フィットプラン」。電気料金の支払い200円（再生可能エネルギー発電促進賦課金、消費税相当額を除く）につき、JALマイルが1マイル貯まるのもメリットです。

【昼】生活フィットプラン

区分		単位	シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」東京電力エリア料金（消費税10％）
基本料金	30A	1契約	565円20銭
	40A		753円60銭
	50A		942円00銭
	60A		1130円40銭
電力量料金	デイタイム（平日9時～16時・休日8時～22時）	1kWh	20円05銭
	ライフタイム（平日6時～9時および16時～23時）		32円65銭
	ナイトタイム（平日23時～翌6時・休日22時～翌8時）		22円98銭

上記は東京電力エリアの料金です。エリアによって電気料金が異なるので注意してください。
「【昼】生活フィットプラン」は、1日を3つの時間帯に分け、それぞれ異なる単価設定になっていて、平日9時から18時の時間帯の電力量料金が割安に設定されています。

家事を昼間に行う人、昼間に家で過ごす家族が多い人におすすめです。

【夜】生活フィットプラン

区分		単位	シン・エナジー「【夜】生活フィットプラン」東京電力エリア料金（消費税10％）
基本料金	30A	1契約	565円20銭
	40A		753円60銭
	50A		942円00銭
	60A		1130円40銭
電力量料金	デイタイム（平日9時～16時・休日8時～22時）	1kWh	26円25銭
	ライフタイム（平日6時～9時および16時～23時）		32円65銭
	ナイトタイム（平日23時～翌6時・休日22時～翌8時）		18円88銭

上記は東京電力エリアの料金です。エリアによって電気料金が異なるので注意してください。
「【夜】生活フィットプラン」も、1日を3つの時間帯に分け、それぞれ異なる単価設定になっています。22時から翌8時の時間帯の電力量料金が割安に設定されているのが「【夜】生活フィット」プランです。

共働きなどで平日の日中不在がちの人、夜間や休日に電気をたくさん使う人におすすめのプランでしょう。

スマ電CO2ゼロ

スマ電CO2ゼロが提供している時間帯で料金が変動するプランには、「時間帯別料金（CO2ゼロホームプラン＋（プラス））」などがあります。基本料金0円で、昼間の電力量料金が割安に設定されているのが特徴です。また、再生可能エネルギー指定の非化石証書の活用により、実質的に再生可能エネルギー100％かつ、CO2排出量ゼロの電気が利用できるのもメリット。

時間帯別料金（CO2ゼロホームプラン＋（プラス））

区分		単位	スマ電CO2ゼロ「時間帯別料金（CO2ゼロホームプラン＋（プラス））」東京電力エリア料金（消費税率10%）
基本料金		1契約	0円00銭
電力量料金	昼間時間 （9時～15時）	1kWh	26円90銭
	その他時間 （15時～翌9時）		29円90銭

上記は東京電力エリアの料金です。エリアによって電気料金が異なるので注意してください。
「時間帯別料金（CO2ゼロホームプラン＋（プラス））」は、一般家庭向けの電気料金プランです。基本料金0円で、9時~15時の電気料金が安く設定されています。昼間に家事を行う人や在宅ワークで昼間に電気をたくさん使う人などにおすすめです。

イデックスでんき

供給エリアは九州電力エリアのみ。イデックスでんきが提供している時間帯で料金が変動するプランは、「ミッドナイトプラン」「ECOミッドナイトプラン」があります。

ミッドナイトプラン

区分			単位	イデックスでんき「ミッドナイトプラン」九州電力エリア料金（消費税率10%）
基本料金		10kW以下の場合	1契約	1,869円91銭
		11〜15kW以下の場合	1契約	4,710円62銭
		上記をこえる分	1kWごと	568円14銭
電力量料金	平日昼間 （8時〜22時）	夏冬	1kWh	27円57銭
		春秋		24円68銭
	休日昼間 （8時〜22時）	夏冬		21円95銭
		春秋		18円55銭
	夜間 （22時〜翌8時）	春夏秋冬		14円48銭

供給エリアは九州電力エリアのみです。「夏冬」とは毎年7月1日～9月30日、12月1日〜2月末日までの期間を指し、「春秋」とは毎年3月1日～6月30日、10月1日〜11月30日までの期間をいいます。本プランの休日とは、土曜日、日曜日、祝日及び1/2〜3、4/30〜5/2、12/30〜31を指します。

「ミッドナイトプラン」は夜22時から翌朝8時までの電力量料金の単価が安いプランです。朝8時から夜22時までの電力量料金の単価は平日・休日、夏冬・春秋で異なるという特徴を持っています。夜にまとめて家事を行う人におすすめのプランです。

ECOミッドナイトプラン

区分			単位	イデックスでんき「ECOミッドナイトプラン」九州電力エリア料金（消費税率10%）
基本料金		10kW以下の場合	1契約	2,369円91銭
		11〜15kW以下の場合	1契約	5,210円62銭
		上記をこえる分	1kWごと	568円14銭
電力量料金	平日昼間 （8時〜22時）	夏冬	1kWh	27円57銭
		春秋		24円68銭
	休日昼間 （8時〜22時）	夏冬		21円95銭
		春秋		18円55銭
	夜間 （22時〜翌8時）	春夏秋冬		14円48銭

供給エリアは九州電力エリアのみです。基本料金には、ECO料金（500円）が含まれます。「夏冬」とは毎年7月1日～9月30日、12月1日〜2月末日までの期間を指し、「春秋」とは毎年3月1日～6月30日、10月1日〜11月30日までの期間をいいます。本プランの休日とは、土曜日、日曜日、祝日及び1/2〜3、4/30〜5/2、12/30〜31を指します。

「ECOミッドナイトプラン」は、夜間に電気を使うことが多い人向けのプランです。夜22時から翌朝8時までの電力量料金の単価が安く設定されています。再生可能エネルギー指定の非化石証書を活用し、実質的にCO2排出量0の電気を使えるので、環境に配慮しながら電気を使えます。

昼間の電気代が安くなるプランを扱っている旧一般電気事業者

旧一般電気事業者のうち、東北電力、中国電力、四国電力、九州電力は昼間の電気料金が安くなるプランを提供しています。日中に余りがちな太陽光発電でつくられた電気を有効活用するのが目的で提供が開始されました。ただし、エコキュートや蓄電池などの設備を所有している方が対象となるプランのため、申し込み条件はしっかり確認してくださいね。

東北電力「よりそう+おひさまeバリュー」

区分			単位	東北電力「よりそう+おひさまeバリュー」料金（消費税率10％）
基本料金	主開閉器契約	～10kVA	1契約	3366円00銭
		上記をこえる場合	1kVA	336円00銭
	実量契約	～10kW	1契約	3366円00銭
		上記をこえる場合	1kW	336円00銭
電力量料金			1kWh	35円27銭

東北電力「よりそう+おひさまeバリュー」は、おひさまエコキュートが設置されている家庭向けの電気料金プランです。

基本料金は契約容量によって異なり、電力量料金単価は平日・休日や季節、時間帯を問わず一律に設定されています。「よりそう+スマートタイム」と比較して、平日8時〜22時の時間帯の電力量料金を安く設定しているのが特徴です。

• 契約電力が原則50kW未満であること。または契約容量が原則50kVA未満であること。
• 太陽光自家消費促進型給湯機が設置されていること。またはヒートポンプ給湯機が設置されており、機器の設定または東北電力の遠隔制御によって、太陽光発電設備が発電する時間帯に蓄熱する機能を有していること。

中部電力ミライズ「昼とくプラン」

区分			単位	中部電力ミライズ 「昼とくプラン」料金（消費税率10％）
基本料金		～10kVA	1契約	1838円44銭
		上記をこえる分	1kVA	321円14銭
電力量料金	春・秋	デイタイム （10時～17時）	1kWh	16円42銭
		リビングタイム （8時～10時・17時～22時）		27円75銭
		ナイトタイム （22時～翌8時）		26円55銭
	夏・冬	デイタイム （平日10時～17時）		18円50銭
		リビングタイム （平日8時～10時・17時～22時）		28円52銭
		ホームタイム （休日8時～22時）		25円49銭
		ナイトタイム （22時～翌8時）		26円55銭

「春・秋」とは、3月1日～6月30日・10月1日～11月30日をいい、「夏・冬」とはそれ以外の期間をいいます。休日とは、土曜日、日曜日、祝日、1月2日、1月3日、4月30日、5月1日、5月2日、12月30日、12月31日をいいます。

中部電力ミライズ「昼とくプラン」は、オール電化住宅や蓄電池・電気自動車を所有している家庭向けの電気料金プランです。基本料金は契約容量によって異なり、電力量料金は時間帯ごとに一律に設定。夜間と比べて、昼間（10時〜17時）の時間帯の電力量料金が安く設定されています。

• 契約容量が原則50kVA未満であること。
• 昼間沸上げ型家庭用ヒートポンプ給湯機、定置用蓄電池、電気自動車のいずれかを使用していること。
• リビングタイムまたはナイトタイムからデイタイムへの負荷移行が可能であること。

中国電力「ぐっとずっと。プラン おひさまシフトコース」

区分			単位	中国電力「ぐっとずっと。プラン おひさまシフトコース」料金（消費税率10％）
基本料金	～10kW		1契約	2018円72銭
	上記をこえる場合		1kW	480円37銭
電力量料金	ひるecoタイム （8時～16時）	夏季 （7月1日～9月30日）	1kWh	35円88銭
		その他季 （4月1日～6月30日・10月1日～翌年3月31日）		28円50銭
	よるタイム （0時～8時・16時～24時）			35円88銭

中国電力「ぐっとずっと。プラン おひさまシフトコース」は、おひさまエコキュートなどのヒートポンプ給湯機を使用している家庭向けの電気料金プランです。基本料金は契約電力によって異なり、電力量料金はその他季（4月1日～6月30日および10月1日～翌年3月31日）の8時～16時が割安に設定されています。

• おひさまエコキュートなどのヒートポンプ給湯機（1kVA以上）を利用していること。
• 低圧で電気の供給を受け、電灯または小型機器を使用していること。
• 昼間に沸き上げを行い、電気を使う時間帯を8時～16時の「ひるecoタイム」へ移行できること。

四国電力「昼トクeプラン」

区分			単位	四国電力「昼トクeプラン」料金（消費税率10％）
基本料金	～10kW		1契約	1670円90銭
	上記をこえる場合		1kW	504円90銭
電力量料金	昼間 （9時～15時）	春秋 （3月1日～6月30日・10月1日～11月30日）	1kWh	27円60銭
		夏冬 （7月1日～9月30日・12月1日～翌年2月末日）		31円60銭
	夜間 （15時～9時）			31円60銭

四国電力「昼トクeプラン」は、おひさまエコキュートなどのヒートポンプ給湯機を使用している家庭向けの電気料金プランです。基本料金は契約電力によって異なり、電力量料金は春秋（3月1日～6月30日および10月1日～11月30日）の9時～15時が割安に設定されています。

• 昼間沸上げ形家庭用ヒートポンプ給湯機（1kVA以上）を利用していること。
• 電気を使う時間帯を夜間時間（15時～翌9時）から昼間時間（9時～15時）へ移行できること。

九州電力「おひさま昼トクプラン」

区分			単位	九州電力「おひさま昼トクプラン」料金（消費税率10％）
基本料金	～10kW		1契約	1888円80銭
	上記をこえる場合	～15kW	1契約	4758円20銭
		16kW～	1kW	573円88銭
電力量料金	おひさまタイム （10時～16時）	夏冬 （7月1日～9月30日・12月1日～2月末日）	1kWh	13円47銭
		春秋 （3月1日～6月30日・10月1日～11月30日）		12円37銭
	シフトタイム （8時～10時・16時～18時）	夏冬 （7月1日～9月30日・12月1日～2月末日）		35円02銭
		春秋 （3月1日～6月30日・10月1日～11月30日）		31円84銭
	だんらんタイム （18時～8時）			18円37銭

九州電力「おひさま昼トクプラン」は、エコキュートや蓄電池、EV（電気自動車）を所有している家庭向けの電気料金プランです。基本料金は契約電力によって異なり、電力量料金はおひさまタイム（10時～16時）や、だんらんタイム（18時～翌8時）が割安に設定されています。

• ヒートポンプ給湯機、定置用蓄電池、電気自動車のいずれかを利用しており、電気を使う時間帯をシフトタイム（8時～10時・16時～18時）またはだんらんタイム（18時～翌8時）から、おひさまタイム（10時～16時）に移行できること。
• 契約電力が原則として50kW未満であること。
• 1需要場所において、動力を使用する契約種別とあわせて契約する場合、契約電力の合計が原則として50kW未満であること。

時間帯によって電気料金が安くなるプランで賢く節約！

「昼」や「夜」など時間帯によって電気料金が安くなるプランは、電力会社やプランによって電気料金が安くなる時間帯が異なります。ご家庭のライフスタイルに合わせたプランを選ぶことで、電気代の節約に繋がるでしょう。

電気・ガス比較サイト「エネチェンジ」では、郵便番号などの情報を入力するだけであなたにぴったりの電力会社・電気料金プランを見つけられます。ぜひ一度試してみてくださいね。

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