毎日使う冷蔵庫は、電源をずっと入れっぱなしのため電気代が気になります。冷蔵庫は使い方次第で電気代を大きく節約することができます。

冷蔵庫の電気代を節約できる6つの方法と、それによって節約できる節電額がいくらになるかをご紹介します。

電気代節約

電力会社を変えると年間平均

34,352 円

節約できます！ エネチェンジ電力比較診断の3人世帯を選択したシミュレーション結果で、電気代節約額1位に表示されたプランの年間節約額の平均値です。節約額はギフト券などの特典金額も含まれています（シミュレーション期間／2024年7月1日～2024年9月30日）

電力会社を切り替えるだけで、電気代は安くできます。 ぴったりの電力会社を今すぐ無料診断！

旧一般電気事業者の自由料金プランから切り替えた場合の節約額をシミュレーションします。別のプランをご利用の場合は「お使いの新電力と比較する」より、電力会社をお選びください。 （比較対象の電気料金プランについて） 北海道電力エリア「エネとくポイントプラン」、東北電力エリア「よりそう+eねっとバリュー」、東京電力エリア「スタンダードS」、中部電力エリア「おとくプラン」、北陸電力エリア「従量電灯ネクスト」、関西電力エリア「なっトクでんき」、中国電力エリア「ぐっとずっと。プラン スマートコース」、四国電力エリア「おトクeプラン」、九州電力エリア「スマートファミリープラン」、沖縄電力エリア「グッドバリュープラン」※関西電力エリアの「なっトクでんき」ではガス料金は考慮していません。

郵便番号

〒

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世帯人数

1人 2人 3人 4人

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「 エネチェンジ利用規約 」をご一読いただき、内容に同意いただけましたら、上のボタンを押してください。

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冷蔵庫の電気代6つの節約術

冷蔵庫の電気代は使い方次第で大きく節約していくことができます。
冷蔵庫の電気代を節約するための6つの節約術と節電額は以下のようになります。
1kWhあたりの電力量料金を27円として計算しています。一般的な家電製品の消費電力をもとに計算しています。

1）温度設定の調節で1,665円電気代を節約

冷蔵庫の温度設定を季節に合わせて変えることで電気代が節約できます。環境省によると、設定温度を「強」から「中」にした場合、年間で61.7kWh節電できるとされています。
出典:みんなで節電アクション！ ｜ 家庭でできる節電アクション ｜ 4.冷蔵庫で節電！

年間61.7kWhの節電で、約1,665円の電気代節約ができます。

2）設置方法の見直しで1,217円電気代を節約

冷蔵庫が壁や棚などにくっつきすぎていたり、冷蔵庫と壁や棚の隙間にものが置かれていたりしてスペースがない状態だと冷蔵庫の放熱がうまくできずに余計な電気代がかかってしまいます。

冷蔵庫の適切な放熱スペースを確保することで、年間で45.08kWh節電できるとされています。
出典:ECCJ 省エネルギーセンター / 家庭の省エネ大事典
年間45.08kWhの節電で、約1,217円の電気代が節約できます。
冷蔵庫の放熱用スペースは、最新の冷蔵庫は0.5cm～と記載されているものが多く見られますが、環境省のHPでは5cm以上を推奨しています。

3）食品を詰め込みすぎないよう注意して1,182円電気代を節約

冷蔵庫に食品を詰め込みすぎてしまうと、庫内の冷気の循環が悪くなってしまい、余計に電気代がかかってしまいます。また、冷蔵庫の中の見通しが悪くなるため、欲しいものを探すのに時間がかかり、開閉時間が長くなりその分電気代がかかってしまうことがあります。

冷蔵庫に食品を詰め込んだ場合と半分の場合を比較すると、半分に減らした場合に年間で43.8kWh節電できるとされています。
出典:みんなで節電アクション！ ｜ 家庭でできる節電アクション ｜ 4.冷蔵庫で節電！

年間43.8kWhの節電で約1,182円の電気代節約ができます。

4）扉の開閉時間・開閉回数を減らして445円電気代を節約

冷蔵庫の扉の開閉時間や開閉回数が長いとそれだけ冷気が外へ逃げてしまい、再度庫内を冷やすために電気代が多くかかってしまいます。

省エネルギーセンターによると、冷蔵庫の無駄な開閉をなくし、開閉時間を短くした場合は、年間で16.5kWhの節電効果があるとされています（通常のJIS測定基準とその倍の開閉時間・回数を比較し計算した場合）。
出典:ECCJ 省エネルギーセンター / 家庭の省エネ大事典

年間16.5kWhの節電で、約445円の電気代節約ができます。

5）電気料金プランの見直しで1,068円電気代を節約

お使いの電気料金プランによって設定されている電気の単価が異なります。そのため、ご家庭の生活スタイルにいちばん見合った電気料金プランに変更する（ご家庭で一番電気を使う時間帯に安い電気の単価が適用されるプランを選ぶ）ことで電気代を節約できます。

また、最適な電気料金プランを選ぶことにより冷蔵庫の電気代だけを見ても、年間1,068円節約できる場合があります。

6）古い冷蔵庫は買い替えで13,000円電気代を節約

最新の冷蔵庫は省エネなので、古い冷蔵庫を買い替えた場合の電気代節約効果は大きいです。10年前の冷蔵庫を最新のものに買い替えると、電気代を年間約13,000円も節約できる場合があります。