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濡れタオルの加湿のポイントは?真冬の部屋の乾燥対策

毎日の暮らし

濡れタオルでお部屋の加湿ができると聞いたことはありませんか?どのくらいの効果があるのでしょう?

濡れタオルでお部屋の加湿って聞いたことありますよね?暖房器具を使って部屋をあたためようとすると、どうしても部屋の湿度は下がってしまいます。でも加湿も大事。濡れタオルの加湿は、実際にどれくらい効果があるんでしょう?

冬の室内はとっても乾燥

冬は乾燥する、乾燥するといわれていますが、実際どれくらい乾燥しているかご存知でしょうか。気象庁のデータによると2015年の数値はこのようになっています。東京の温度と湿度をみてみます。

2015年1月 平均温度5.8度/平均湿度52%
2015年12月 平均温度9.3度/平均湿度57%
2015年5月 平均温度21.1度/平均湿度62%

参照:気象庁|過去の気象データ検索
こうして並べると、湿度自体にそこまで差はありません。ただ、冬の室内は暖房で部屋を温めることによって、湿度は外よりも下がるんですね。結果として20%を切ることもあるんです。一日中乾燥した部屋にいるのは、肌が荒れたり喉が痛くなって風邪を引きやすくなったりと、デメリットがたくさんあります。温度だけでなく、湿度もしっかりと管理していきたいですね。
出典:エアコン暖房だから乾燥するってホント? [環境を考えた住まい] All About

健康面からも避けたい乾燥

乾燥は喉や鼻が辛いですが、病気になるリスクもあがるんです。風邪やインフルエンザはウイルスの感染が原因ですが、インフルエンザウイルスは低温や乾燥した環境を好むんです。
これらのウイルスは水分を含んでいるので、この水分が乾燥した空気にさらされ蒸発すると、ウイルスは軽くなり私たちの身の回りを浮遊しはじめます。さらに、冬の寒さで体温が下がると、体の抵抗力が弱り、空気中に浮遊しているウイルスが口や鼻から体内に侵入しやすくなるので、風邪やインフルエンザにかかりやすくなると考えられています。
元気に冬を過ごすためにも、やはり部屋の中はある程度の湿度を保っておきたいですよね。理想的な湿度は相対湿度40〜60%。
暖房をつけた暖かい部屋の中は、外に比べて湿度がさがります。天気予報で湿度50%と報じられていても、部屋の中はカラカラの状態になるので、必ず加湿をしましょう。
出典:パナソニックエコシステムズ株式会社

濡れタオルでの加湿

加湿器を買うお金がないとか、加湿器を置くスペースがないという場合に、簡単にできる加湿対策が濡れタオルを部屋に置くという方法です。効果については、部屋の大きさによるというのが正直なところですが、ある程度の効果は期待できるので旅先などでも使いたいですね。

濡れタオルで加湿する際のポイント
  • バスタオルなど大きめのタオルを使用する
  • 自分の近くに置く(睡眠時などは枕の近く)

ハンドタオルやフェイスタオルくらいの大きさだと、すぐに乾いてしまって加湿効果が薄れてしまいます。部屋の大きさにあわせてバスタオルの枚数を調整して、長時間部屋にいる場合はタオルが乾ききっていないかを定期的に確認しましょう。

加湿器でしっかり加湿

濡れタオルでは効果が感じられない、部屋が広くてすごい枚数必要になってしまう……ということであれば、やはり頼れるのは加湿器です。加湿器にもいろいろな機能がついていますから、用途とコスト面を考えて、自分にあったものを選びましょうね。

おすすめの加湿器

こんな機能の加湿器はいかがですか?

パナソニックFE-KFK03
水を除菌するイオン除菌機能と、お子様のイタズラ防止機能付き
Dyson Hygienic Mist
部屋全体を均一に潤してくれて、バクテリアの除去もできる!8畳程度のお部屋にオススメ。
ベンタ エアウォッシャー
ヨーロッパで長く愛され続ける加湿空気清浄機。フィルターパッドが不要なのでお手入れがラク。

濡れタオルで加湿まとめ

手軽な方法として、濡れタオルで加湿をする方法はありですよね。でも喉が弱い人やしっかりと加湿をしたい人、リビングなど広い部屋の加湿をしたい人は、加湿器を1台購入するのがよいといえます。喉も潤わせて、快適に冬を過ごしましょう。

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