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テレワーク(在宅勤務)の電気代はいくら?誰が払う?節約方法をまとめて紹介

電力自由化ニュース

テレワーク・リモートワークでの在宅勤務で電気代が高い!自炊やエアコンで電気料金が気になっている方は多いのでは?電気代はいくらかかるの?会社は払ってくれないの?電気代を節約する方法は?など役に立つ情報をまとめました。在宅勤務の方におすすめの新電力も紹介しますので、電気代の高さが気になる方必見です。

記事を読む前に…
電力会社を変えると年間平均27,542円節約できます!

エネチェンジ電力比較診断の3人世帯を選択したシミュレーション結果で、電気代節約額1位に表示されたプランの年間節約額の平均値です。節約額はギフト券などの特典金額も含まれています(シミュレーション期間/2020年1月1日〜13日)

全国で1000万世帯以上が、すでに電力会社を切り替えています。次はアナタが電力会社切り替えで、賢い電気代の節約を始めましょう。さっそくアナタの住んでいるエリアの電力会社を検索!
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エネチェンジ利用規約」 をご一読いただき、内容に同意いただけましたら、「探す」ボタンを押してください。

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、リモートワーク・テレワークで在宅勤務を継続している企業が増えています。私たちエネチェンジ編集部が所属するENECHANGE株式会社でも、「ウィズコロナ宣言」として、今後もテレワークを継続することを発表しました。

テレワークによる在宅勤務で気になることの1つがやはり電気代です。在宅勤務ではエアコンや調理家電など電気代が気になりますよね。

エネチェンジではテレワークのみなさまに役立つ電気代の節約術をまとめて紹介します。電気料金の見直しの際にぜひご活用ください◎

更新日
2020年9月1日

テレワークで電気代はいくらかかる?電気代の高い家電をまとめて紹介

テレワークで在宅をするときにテレワークで電気代はいくらかかるのか、気になりますよね。どの家電が電気代が高く注意が必要なのでしょうか。高い順に年間の電気代の目安をまとめてみました。

特に、これらの家電を使うときに節約を意識すると効果が大きいでしょう。

エアコン
エアコンにかかる年間電気代は、エアコン1台あたり約16,000円~52,000円となります。部屋の広さによってかかる電気代は変わります。
洗濯乾燥機
洗濯容量11kg/乾燥容量6kgの洗濯乾燥機にかかる電気代は、1日1回毎日洗濯乾燥したとして年間約5,800円~21,000円となります。
食器洗い乾燥機
11リットルタイプの食器洗い乾燥機を毎日2回ずつ使った場合の電気代は、年間15,176円となります。電気代の安い時間帯をうまく利用できれば電気代を節約できます。(電気代参照機種:パナソニックNP-TZ200)
冷蔵庫
冷蔵庫にかかる電気代は年間約7,100円~9,300円となります。サイズによって電気代は変わりますが、冷蔵庫はサイズが小さい程電気代が安いというわけではありません。
照明器具
12畳向けLEDシーリングライトの年間電気代は、1日8時間毎日使用したとして1台あたり2,700円となります。LEDではなく蛍光灯シーリングライトをお使いの場合は電気代はさらに高くなります。

他の家電の電気代など、さらに詳しい情報は以下の記事もご確認ください。

テレワークで電気の使用量は本当に増える?在宅勤務日と出社日を比較

気になる電気代ですが、テレワークで在宅勤務になると電気の使用量は実際に増えるのでしょうか。私たちエネチェンジを運営するENECHANGE株式会社の社員の出社日と在宅勤務日の電気の使用状況を比較してみました。


出典:ENECHANGE

パソコン、エアコンなどの利用はもちろんですが、食事の準備で電子レンジなどにも電気を使用します。グラフからは午前9時以降、夜までの使用量が増えていることがわかりますね。その分、電気代も増えてしまうというわけです。

テレワークで在宅勤務、電気代や通信費は誰が負担するの?

テレワークが導入されて在宅勤務をはじめると、気になるさまざまな経費。電気代や水道代などの光熱費の他、パソコンやスマートフォンなどの機器、通信回線、細かいところでは文房具などの費用もかかります。これらの負担はどのようになるのでしょうか。

パソコンなどの機器は会社からの貸与、また備品については購入して経費として申請するなどの対応が一般的とされています。電気代などの光熱費や通信費については私生活での利用との切り分けが難しく、会社によって対応が違うようです。

長期間のテレワークの環境を整えるために一時的な支援金を支給する企業、毎月一定額の手当を継続して支給する企業などもあります。

パソコンやスマートフォンなどの機器代金
一般的には会社から貸与される機器を使用します。持ち帰る場合や個人の機器を使用する場合はセキュリティ対策など会社のルール確認しておきましょう。
文房具などの備品
会社の規程にそって業務用に購入する備品であれば経費として認められるでしょう。領収書を保管して精算の申請を忘れないように行いましょう。
電気代・水道代・通信費
会社の規程によって一定額の在宅勤務手当が支給されてそこに含まれる場合、全額勤務者負担となる場合などがあります。

テレワーク(在宅勤務)に役立つ電気代の節約術

1日の電気使用量の増加はわずかでも、1カ月のほとんどを自宅で過ごす場合、電気代の明らかな増加を感じるようになるでしょう。すぐに役立つ電気代の節約術をまとめました。簡単な節約術からまずは試してみてくださいね!

1人にぴったりな狭めな仕事部屋を用意しよう

電気代を節約するためには、仕事部屋選びも大切です。自宅で日中1人になるのであれば、狭い部屋での仕事がおすすめです。

広いリビングなどで作業をしていると、エアコンや照明、加湿器などの電気代もその分多くかかります。また、テレビや雑誌などの誘惑が多い部屋では集中が途切れてしまうこともあるので注意しましょう。

エアコンは除湿と冷房を使い分け、自動運転で上手に使う

梅雨が明けてエアコンが本格稼働している家庭も多いでしょう。マスクをして過ごすことになる夏、熱中症を避けるためにも上手にエアコンを使っていきたいですね。

エアコンの電気代節約で大切なポイントは以下の4つです。

  1. もっとも省エネになる自動運転にする
  2. サーキュレーターを一緒に回す
  3. 2週間に1度はフィルター掃除をする
  4. 室外機の周りにものを置かない
  5. 除湿と冷房の違いを知って使い分ける

また、エアコンは「こまめにオン・オフ」と「つけっぱなし」、どちらがオトクかで議論に上がることが多いですが、実はどちらが絶対おトクということはありません。30分程度の短い外出などであれば、つけっぱなしがおトク、それ以上の比較的長時間になる外出であれば、都度オン・オフしたほうがおトクになります。くわしくは以下の記事もご覧ください。

トイレの使い方を見直す

トイレのも使い方の見直しでも電気代の節約ができます。

ウォシュレットなどの温水洗浄便座は季節にあわせて適切な温度にしましょう。また、便座の蓋をしめておくだけでも電気代がわずかに変わります。

簡単で効果が大きいのは電力会社の切り替え

電力会社や電気料金プランの切り替えは、特別な努力が不要で簡単にできる家計の節約術です。

そうはいっても、たくさんの電力会社から比較して電気料金プランを選ぶのは大変ですよね。そこで、おすすめの電気料金プランを紹介します。

Looopでんき「おうちプラン」

Looopでんき「おうちプラン」は、基本料金が0円、電力量料金が一律で使った分だけ電気料金を払うというシンプルな料金設定となっています。供給エリアは北海道・東北・東京・中部・北陸・関西・中国・四国・九州電力エリアです。

Looopでんき「おうちプラン」電気料金
区分単位Looopでんき おうちプラン料金(消費税10%)
エリア北海道東北東京中部北陸関西四国中国九州沖縄
基本料金1契約0円00銭0円00銭0円00銭0円00銭0円00銭0円00銭0円00銭0円00銭0円00銭0円00銭
電力量料金1kWh29円50銭26円40銭26円40銭26円40銭21円30銭22円40銭24円40銭24円40銭23円40銭27円00銭
株式会社Looopってどんな会社?
Looopでんきを販売する株式会社Looopは、東日本大震災の被災地に太陽光発電を設置するボランティア活動から誕生し2011年に設立された新電力です。
自社の発電所と提携している発電所をあわせて1,500箇所もの太陽光発電所をもち、自然エネルギーの比率が高い電源構成が特徴のひとつです。
自然エネルギーで作られた電気を使いたいという方にもおすすめです。

Looopでんきのエネチェンジ限定特典

2020年11月17日までに、エネチェンジにて Looopでんきの対象プランに申し込むと、Amazonギフト券6,100円分がもらえます。

グリーナでんき「GREENaスタンダードファミリー」

グリーナでんき「GREENa スタンダード ファミリー」は、自然エネルギー(FIT電気)比率50%を計画していて、CO2排出係数がゼロに抑えられた電気が利用できます。環境に配慮した電気を使いたい、CO2排出量ゼロにこだわりながら電気代も安くしたいという方におすすめのプランです。供給エリアは東北・東京・中部・関西電力エリアです。

グリーナでんき「GREENa スタンダード ファミリー」電気料金

区分単位グリーナでんき
GREENa スタンダードファミリー料金(消費税10%)
エリア東北東京中部
基本料金10A1契約960円30銭(割引適用後 910円80銭)832円25銭
(割引適用後 789円35銭)
832円25銭
(割引適用後 789円35銭)
15A
20A
30A
40A1280円40銭(割引適用後 1214円40銭)1109円68銭
(割引適用後 1052円48銭)
1109円68銭
(割引適用後 1052円48銭)
50A1600円50銭(割引適用後 1518円00銭)1387円10銭
(割引適用後1315円60銭)
1387円10銭
(割引適用後 1315円60銭)
60A1920円60銭(割引適用後 1821円60銭)1664円51銭
(割引適用後 1578円71銭)
1664円51銭
(割引適用後 1578円71銭)
電力量料金
120kWhまで1kWh18円58銭19円88銭21円06銭
121kWh~300kWh24円57銭
(割引適用後 24円06銭)
25円16銭
(割引適用後 24円36銭)
24円77銭
(割引適用後 24円26銭)
301kWh~26円94銭
(割引適用後 26円35銭)
28円12銭
(割引適用後 26円90銭)
27円06銭
(割引適用後 26円21銭)

区分単位グリーナでんき
GREENa スタンダードファミリー料金(消費税10%)
エリア関西
最低料金15kWhまで1契約333円72銭
電力量料金16kWh~120kWh1kWh20円13銭
121kWh〜300kWh25円34銭
(割引適用後 24円01銭)
301kWh〜27円44銭
(割引適用後 25円91銭)

エネチェンジ限定特典として、エネチェンジからグリーナでんき「GREENa スタンダードファミリー」に申し込みの方は、初めの1年間(※)のみお得な料金で利用できます。
供給開始から12カ月間、割引価格で利用できます。13カ月目からは通常料金での請求となります。

グリーナ株式会社ってどんな会社?
グリーナでんきを販売するグリーナ株式会社は、東京都新宿区に本社を置くエネルギー企業。グリーン電力証書の販売も行なっています。
グリーナでんきのプランは、温室効果ガス(二酸化炭素)の排出係数をゼロに抑えており、地球の未来を考える方におすすめです。

グリーナでんきのエネチェンジ限定特典

2020年10月31日までに、エネチェンジにて グリーナでんきに申し込むと、最大8,000円分のAmazonギフト券がもらえます。

シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」

シン・エナジー(旧:洸陽電機)が、新プラン「【昼】生活フィットプラン」の提供を開始しました。

このプランでは、平日9時~18時の電力料金単価が安く設定されています。在宅時間が多い方、家に小さな子どもやペットがいる方は、このプランをお得に使うことができますよ。供給エリアは東北・東京・中部・関西・北陸・四国・中国・九州・沖縄です。

「【昼】生活フィットプラン」電気料金(東北・東京・北陸・中部・九州電力エリア)
区分単位シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」東北電力エリア 料金(消費税10%)シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」東京電力エリア 料金(消費税10%)シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」中部電力エリア 料金(消費税10%)シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」北陸電力エリア 料金(消費税10%)シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」九州電力エリア 料金(消費税10%)
基本料金30A1契約につき914円63銭471円90銭824円03銭704円22銭886円55銭
40A1220円19銭629円20銭1098円70銭938円96銭1164円24銭
50A1525円74銭786円50銭1359円36銭1173円70銭1440円45銭
60A1831円30銭943円80銭1597円60銭1408円44銭1692円90銭
電力量料金デイタイム(平日9~18時)1kWhあたり18円54銭21円05銭19円34銭17円32銭15円50銭
ライフタイム(平日8~9時/18~22時、休日扱い日の8-22時)23円53銭26円09銭24円27銭20円01銭22円51銭
ナイトタイム(毎日22~翌8時)20円13銭20円98銭22円38銭19円21銭19円80銭
「【昼】生活フィットプラン」(関西・中国・四国・沖縄電力エリア)
区分単位シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」関西電力エリア 料金(消費税10%)シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」中国電力エリア 料金(消費税10%)シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」四国電力エリア 料金(消費税10%)シン・エナジー「【昼】生活フィットプラン」沖縄電力エリア 料金(消費税10%)
基本料金1契約につき304円41銭325円93銭409円44銭336円11銭
電力量料金デイタイム(平日9~18時)1kWhあたり18円38銭19円50銭19円31銭22円59銭
ライフタイム(平日8~9時/18~22時、休日扱い日の8~22時)21円85銭25円44銭24円55銭26円46銭
ナイトタイム(毎日22~翌8時)20円03銭20円30銭20円31銭23円79銭
シン・エナジー株式会社ってどんな会社?
シン・エナジー(旧:洸陽電機)は、地熱・太陽光・バイオマスなどの電源開発やエネルギーマネジメントシステム(EMS)「EnergyEyes」の開発など、幅広いエネルギー事業を手がけています。すでに工場や学校など約1,500の法人に電力供給の実績があります。

供給エリアは、東北・関東・北陸・中部・関西・中国・四国・九州・沖縄エリア。家庭向け電気料金プランには、平日昼間の電力量料金が安く設定されている「【昼】生活フィットプラン」のほかに、夜間の電力量料金が安く設定されている「【夜】生活フィットプラン」、電気の使用量が少なめな方向けの「きほんプラン」があります。

シン・エナジーのエネチェンジ限定特典

2020年10月31日までに、エネチェンジにてシン・エナジーに申し込むと、7,300円分のAmazonギフト券がもらえるキャンペーンを実施中です。

 

電気代削減のための電力会社の切り替え、デメリットはあるの?

切り替えることで、節約にはなりそうだけど、デメリットが心配で契約に踏み切れないという方も多いはずです。そこで、よくある質問・疑問に回答します!

Q. 停電が増える確率は?
A. 0.00%です。
電力会社を変えても、これまでと同じ電線を通じて各世帯に電気は届きます。これまでと同じように電気を安心してご利用いただけます。
Q. 携帯電話の契約に代表されるような縛りはあるの?
A. 解約違約金がないプランが多数です。
解約違約金がないプランを選ぶことで、いつでも自由に電力会社を選べます。
Q. 賃貸アパートやマンションでも申し込めるの?
A. 世帯主あてに電気使用量のお知らせ(検針票)が届いていれば、お手続きいただけます。
しかしながら、マンションなどの建物で電力会社が決まっている場合(一括受電)は、お申し込みいただけません。ご注意ください。
Q. 契約した電力会社が倒産したらどうなるの?
A. 倒産したとしても、電気が突然届かなくなることはありません。国の取り組みで、地域の送配電会社や旧一般電気事業者に対して、すべての世帯に電気を届けることが義務付けられているためです。
Q. 電力会社の切り替えにお金がかかるの?
A. かかりません。
多くの電力会社は初期費用がありませんが、初期費用がある電力会社もあります。
Q. 電力会社の切り替えに、工事は必要なの?
A. いいえ、必要ありません。アナログ式の電力メーターからスマートメーターへの取り替えを行いますが、設置費用は無料、原則として立ち会いも不要です。

お電話でのご相談もうけたまわっています

エネチェンジでは、お電話にて、電力会社、ガス会社の見直しのご相談をうけたまわっています。

ご不安なことやご心配なこと、疑問に思っていることなど、エネチェンジのでんきコンシェルジュにご相談ください。

エネチェンジでんきコンシェルジュによるご案内窓口
電話番号
0800-123-0233(フリーダイヤル)
受付時間
10時から18時(年中無休)

テレワークでの在宅勤務で高くなった電気代を節約しよう

テレワークでの在宅勤務で気になる電気代を節約したいなら、電気の切り替えがおすすめです。

家電の買い替えのようば初期費用もかからず、面倒な工事も基本的には必要ありません。電気は毎日使うものですから、少しでもお得なものを選べば生活費の節約につながります。お申込みで限定特典がもらえる電力会社もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

エネチェンジ診断で、電気料金を比較・節約!
切り替えるといくら節約できるのか、確認してみましょう。
はじめての切り替えの方
東京電力や関西電力など地域の電力会社の
一般的なプランを基に比較します
郵便番号
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郵便番号が正しくありません
世帯人数
エネチェンジ利用規約」 をご一読いただき、内容に同意いただけましたら、「この条件で電気代比較」ボタンを押してください。
新電力をお使いの方
一度切り替え済みなど、新しい電力会社をすでにご利用の場合は
下記よりお進みください。