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一人暮らしの水道光熱費の平均額 大学生は?電気・ガスの節約方法は?

電気代の節約、節電テクニック

一人暮らしの水道光熱費(電気・ガス)の平均額を地域・夏や冬などの時期に分けて徹底解説。「水道光熱費が平均額よりも高かった」という方におすすめの水道代・電気代・ガス代の手軽な節約術もあわせてレクチャーします。毎月の生活費の中でも水道光熱費が気になっている一人暮らしの大学生・社会人の方はぜひチェックしてくださいね。

「人よりも水道代とガス代が高いかも……お風呂に入りすぎ?」「寒がりだから、冬場は暖房の使いすぎで電気代が高くなりがち……月7,000円は高い!?」など水道光熱費に不安を抱えている一人暮らしの学生・社会人の方も多いはず。

この記事では、一人暮らしの水道光熱費の平均額をエリア別に、時期ごとに詳しく紹介します。さらに、一人暮らしの学生・社会人でも無理なく実践できる水道光熱費の節約術もレクチャーしましょう!

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一人暮らしの水道光熱費平均額

まずは関東を例に、一人暮らしの水道光熱費の平均額を見ていきましょう。

水道光熱費の平均額

関東エリアは水道光熱費の合計金額はひと月あたり平均8,250円となっています。

【関東地方】一人暮らしの水道光熱費平均額(2019年4月〜6月期 ひと月あたりの平均額)
電気代3920円
ガス代2557円
水道代1773円

出典:家計調査 家計収支編 (単身)勤労者世帯|e-Stat

上の表は2019年4月〜6月の、ひと月あたりの平均額です。季節によって異なるので、期間別で電気代・ガス代・水道代の平均額も見ていきましょう。

一人暮らしの電気代平均額

【関東地方】一人暮らしの電気代平均額
期間電気代
2019年1月〜3月5350円
2019年4月〜6月3920円
2019年7月〜9月3787円
2019年10月〜12月4284円

出典:家計調査 家計収支編 (単身)勤労者世帯|e-Stat

関東エリアの一人暮らしの電気代平均額をみると、冬の電気代がいちばん多くかかっています。エアコンを使う場合、設定温度と外気温の温度差が夏よりも冬のほうが大きくなるため、冬の暖房費のほうが高くなります。

また、日が短いため照明をつけている時間が長くなること、夏に比べて外出頻度が少なくなるため在宅時間が長くなりがちなこと、夏よりも厚着になるため洗濯物の量が増えて洗濯回数が多くなり、乾きにくいので洗濯乾燥機や浴室乾燥機を使う頻度が増えることなどが、冬の電気代が高くなる理由として考えられます。

先の電気代は、あくまでも平均金額。自分の生活スタイルに合った電力会社・プランに切り替えれば、安くおさえられます。なかには、電力使用量が少ない方がお得になる“一人暮らし向きの料金プラン”を用意している電力会社も!自分に最適なプランはエネチェンジ電力比較で見つけられます。郵便番号などを入力するだけで節約額をチェックでき、そのまま申し込みもできますよ。

一人暮らしのガス代平均額

【関東地方】一人暮らしのガス代平均額
期間ガス代
2019年1月〜3月2896円
2019年4月〜6月2557円
2019年7月〜9月1876円
2019年10月〜12月2020円

出典:家計調査 家計収支編 (単身)勤労者世帯|e-Stat

ガス代は電気代ほど大きな変化はありませんが、夏よりも冬の方が多くかかっています。ガスでお湯を沸かしている場合、冬は水温が低く、お湯を沸かすためにガスを多く使うのでガス使用量が増え、ガス代が多くかかります。また、給湯温度を夏よりも高めに設定することで1回のシャワーやお風呂で使うガスの量はさらに多くなります。ガス暖房を使っている方はその分のガス代もかかります。

上記のガス代もあくまでも平均額。電気代と同じく、ガス代も自分の生活スタイルにマッチしたガス会社・プランに切り替えれば、節約ができます。最近は、電気とガスをセットにした料金プランも増え、“セット割”などの対象になって、さらに光熱費を安く抑えられる可能性が!エネチェンジでは、おすすめの電気・ガスセットプランを厳選してご紹介。節約額もわかるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

プロパンガス(LPガス)と都市ガスは何が違うの?

プロパンガス(LPガス)はボンベを家庭に配達することでガスを届けます。都市ガスは、ガス導管を通して家庭にガスが届けられます。プロパンガスは都市ガスが自由化(2017年4月の都市ガス小売全面自由化)される以前から長い間自由料金制であったため、ガス会社ごとの価格差が大きい傾向があり、一般的にプロパンガスの方が都市ガスよりもガス料金が高くなる傾向があります。

一人暮らしの水道代平均額

【関東地方】一人暮らしの水道代平均額
期間水道代
2019年1月〜3月1675円
2019年4月〜6月1773円
2019年7月〜9月1656円
2019年10月〜12月1574円

出典:家計調査 家計収支編 (単身)勤労者世帯|e-Stat

一人暮らしの水道代は年間を通して大きな変化は見られませんが、生活スタイルによって高くなる場合も。東京都水道局の調査によると家庭での水の使われ方の比率はお風呂(40%)、トイレ(21%)、炊事(18%)、洗濯(15%)、洗面・その他(6%)という結果が出ています。そのため、浴槽にお湯をためる頻度や自炊のペース、洗濯機をまわす回数が多ければ、水道代が高くなるといえるでしょう。
出典:東京都水道局

エリア別!一人暮らしの水道光熱費の平均額

次に、関東エリア以外の一人暮らしの水道光熱費の平均額を紹介しましょう。

地方によっていくらか上下はしますが、冬場の光熱費はおおむね高くなる傾向にあります。寒い時期にはついつい暖房器具のスイッチを入れてしまうものですが、この表を見ても分かるとおり、決して安い額ではありません。特に現在払っている光熱費がこの平均額よりも高い人は要注意!電気やガスをどこかで無駄遣いしているのかも……?

【北海道・東北地方】一人暮らしの水道光熱費平均額
期間電気ガス水道
2019年1~3月4832円2674円1742円
2019年4~6月3063円2781円1501円
2019年7~9月2836円1699円1294円
2019年10~12月4105円2544円2086円
【北陸・東海地方】一人暮らしの水道光熱費平均額
期間電気ガス水道
2019年1~3月6640円3158円1824円
2019年4~6月5470円2769円2293円
2019年7~9月5974円1812円1830円
2019年10~12月5084円2169円2220円
【近畿地方】一人暮らしの水道光熱費平均額
期間電気ガス水道
2019年1~3月5002円2817円1430円
2019年4~6月3011円2530円1195円
2019年7~9月2876円1397円1470円
2019年10~12月3302円1952円1498円
【中国・四国地方】一人暮らしの水道光熱費平均額
期間電気ガス水道
2019年1~3月4777円3276円1342円
2019年4~6月4286円2592円1636円
2019年7~9月3870円2416円1866円
2019年10~12月4044円2287円1965円
【九州・沖縄地方】一人暮らしの水道光熱費平均額
期間電気ガス水道
2019年1~3月5255円3265円2336円
2019年4~6月3759円2848円1782円
2019年7~9月4464円1947円1458円
2019年10~12月3854円2162円2382円

出典:家計調査 家計収支編 (単身)勤労者世帯|e-Stat

マンション・アパートの設備によっては水道光熱費の平均額と異なる場合も!

お住まいのマンション・アパートがオール電化だった場合は電気代がさらに高くなり、月額平均10,751円となります。

出典:オール電化の電気代平均額と節約方法|関西電力

もし、オール電化住宅に住んでいて、この金額よりも高いようでしたら、電力会社・電気料金プランを見直してみましょう。エネチェンジ電力比較では、お得な電気料金プランを見つけることができます。郵便番号などの情報を入力すらだけだから、ぜひ試してみてくださいね。

学生寮の平均住居費・光熱費

次は一人暮らしの大学生が利用する、学生寮における光熱費にスポットを当ててみましょう。

独立行政法人日本学生支援機構によると、学生寮の年間平均住居費・光熱費は年間で平均314,400円(国立、公立、私立を含む)。何かと入用な学生生活ですが、学生寮を利用しても年間これだけの料金がかかるのは大きな負担と言えます。

学生寮の平均住居費・光熱費
大学の種類住居+光熱費の平均額
国立大学の学生寮232200円
公立大学の学生寮241200円
私立大学の学生寮340700円

出典:平成28年度学生生活調査|独立行政法人日本学生支援機構

一人暮らしでも実践できる!水道光熱費の節約術

電気代が気になっている社会人・学生の方は、まず次の節約術を実践してみてはいかがでしょう。

一人暮らしの水道光熱費節約術1)電気代

水道光熱費のなかでも電気代が高かった方は、電力会社の切り替えと、家電製品の使い方を改善するのがおすすめです。

電力会社の切り替え

契約アンペアを適切なものに変更したり、支払い方法を口座振替にしたりするのもよいですが、いちばん節約効果があるのは、電力会社の切り替えです。特に一人暮らしの方におすすめのプランをご紹介しましょう。

おすすめ1 Looopでんき「おうちプラン」

Looopでんき「おうちプラン」は、基本料金が0円で、電力量料金も一律の単価設定がされています。「おうちプラン」への切り替えで今よりも電気代を安くできる場合が多く、例えば現在東京電力エナジーパートナー(以下、東京電力EP)の従量電灯を30A以上で契約している場合、今よりも確実に電気代を安くできます。

Looopでんき「おうちプラン」の供給エリアは、沖縄をのぞく全国です。

 

おすすめ2 エルピオでんき「スタンダードプランS」

エルピオでんき「スタンダードプランS」の供給エリアは東京電力エリア・中部電力エリアで、「スタンダードプランS」への切り替えで今よりも電気代を安くできる場合が多いでしょう。東京電力エリア向け「スタンダードプランS」は、東京電力「従量電灯B」よりも基本料金・電力量料金ともに安い単価設定がされているので、切り替えで確実に今よりも電気代を安くできます。

 

家電製品の使い方を改善する

電力会社の切り替えとあわせて、使用頻度の高い家電製品の使い方を改善することで電気代を節約できます。次の方法を試してみましょう。

  • 冷蔵庫の扉はすぐに閉める
  • エアコンのフィルターはこまめに掃除
  • 部屋の照明器具は消費電力の少ないLEDに
  • 洗濯機に洗濯物を入れすぎない
  • テレビはこまめに電源を切る

一人暮らしの水道光熱費節約術2)ガス代

水道光熱費のなかでもガス料金が平均額よりも高かった方は、次の節約方法がおすすめです。

ガス会社の切り替え

ガス代の節約には、自分の生活スタイルにマッチしたガス会社に切り替えるのが効果的です。自分にぴったりのガス会社を見つける時は、エネチェンジガス比較が便利!郵便番号などを入力するだけで、お得なガスプランが見つけられて、そのまま申し込みもできますよ。

ガスの使い方を見直す

ガス代もちょっとした工夫で節約することが可能です。例えば次のようなガス代の節約方法だったら、すぐ生活に取り入れられるでしょう。

  • 追い炊き回数を1回減らす
  • シャワーを出す時間を1日1分短くする
  • ガスコンロは強火を使わない
  • 圧力鍋を取り入れて時短調理する
  • 食器洗いをする際はお湯の温度を下げる

一人暮らしの水道光熱費節約術3)水道代

一人暮らしで水道代が気になっている方は、水の使い方を見直してみましょう。今まで当たり前だと思っていた水の使い方を見直すだけで、節約につながりますよ。例えば、次のような水道代の節約術を実践してみてください。

  • 洗い物の際は水を流しっぱなしにしない
  • 台所の蛇口に節水アダプターをつける
  • 食器洗い機を活用して水の使用量を減らす
  • 節水機能付きのシャワーヘッドに交換する
  • トイレの水を流すときは「大」と「小」の使い分けを意識する

一人暮らしでも水道光熱費は節約できる!

水道光熱費が平均額よりも安くなれば、請求書を見るたびにため息をつくこともなくなりますよ。一人暮らしで光熱費が平均額よりも高かったという方や、今よりも安くしたいと思っている方は、ご紹介した節約術をぜひためしてみてくださいね。

水道光熱費を賢く節約して、趣味や交際費などにお金をまわして、一人暮らしをとことん楽しみましょう!

初めて電気を切り替える人必見

確実に安くなる 電気料金プラン2選

基本料金0円!
使った分だけ電気料金を支払うプラン

今まで当たり前にかかっていた「基本料金」が0円、電力量料金単価はいくら使っても一律でとってもシンプルな料金体系です。

確実に安くなるエリア

  • 北海道電力エリア
  • 東北電力エリア
  • 東京電力エリア
  • 中部電力エリア
  • 北陸電力エリア
  • 九州電力エリア

電気代比較イメージ

電気代比較イメージ
Looopでんきのプランを
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電気の使用量にかかわらず
電気代を安くできるプラン

地域の電力会社の一般的なプランに比べ、基本料金と電力量料金単価が割安に設定されているのが特徴です。

確実に安くなるエリア

  • 東北電力エリア
  • 東京電力エリア
  • 中部電力エリア
  • 北陸電力エリア
  • 関西電力エリア
  • 中国電力エリア
  • 四国電力エリア
  • 九州電力エリア
  • 沖縄電力エリア

電気代比較イメージ

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新電力をお使いの方
一度切り替え済みなど、新しい電力会社をすでにご利用の場合は
下記よりお進みください。