一人暮らしの平均的な電気代

全国の一人暮らしの電気代平均額は3,967円です。ただしエリアや季節によって電気代は大きく異なります。あなたが住んでいるエリアの平均と毎月払っている電気代と見比べてみてくださいね。

エリア別！一人暮らしの平均的な電気代

一人暮らしの電気代平均額をエリア別にまとめました。
冬の時期は暖房器具を使うため、電気代平均額が他の時期に比べて高くなります。

出典:家計調査 家計収支編 （単身）勤労者世帯|e-Stat

オール電化の電気代平均額

オール電化住宅の一人暮らしの電気代平均額は月10,751円。ガス代や灯油代がかからない分、通常の電気代平均額よりも高くなっています。平均額よりも高いようなら、節電をするか、電気の利用時間帯に合った電気料金プランを選ぶと、電気代が節約できますよ。

住んでいるエリアのオール電化向けプランは、こちらの記事「［エリア別］電力自由化、全国のオール電化向け電気料金プランの選び方、特徴を比較まとめ！」でチェックしてみてください。

出典:オール電化の電気代平均額と節約方法|関西電力

一人暮らしでも実践できる！電気代の節約術5選

一人暮らしの方でも手軽にできる電気代の節約術をご紹介。電気代が平均額よりも高かった方は、ぜひ挑戦してみてくださいね。

一人暮らしの電気代節約術1）エアコンを上手に使う

暖房時は1℃低く設定すると約10%節電、冷房時は1℃高く設定すると約13%節電ができます。

また、エアコンのフィルターにホコリがたまると冷暖房効率が下がってしまうため、2週間に1度掃除をしましょう。

一人暮らしの電気代節約術2）冷蔵庫を上手に使う

冷蔵庫は電気消費量の多い家電の一つ。冷蔵庫の電気代を節約するために、次の3つのルールを守るようにしましょう。

• 冷蔵庫内の温度を上げないように「扉は開けたらすぐ閉める」
• 詰め込みすぎると消費電力が増えるため「無駄なものは入れない」
• 冷蔵庫の冷却運動を減らして消費電力をカットするため「料理は冷ましてから入れる」

一人暮らしの電気代節約術3）照明をLEDに替える

LED電球の消費電力は、白熱電球に比べると1/5程度だから、 取り替えるだけで電気代を節約できます。寿命も白熱電球が1,000〜2,000時間に対し、LED電球は4万時間と寿命が長いのもメリット。

一人暮らしの電気代節約術4）契約アンペア数を下げる

北海道電力・東北電力・東京電力・中部電力・北陸電力・九州電力エリアにお住まいで、契約している電力会社のプランが「従量電灯」の場合は、アンペア数によって基本料金が決まっています。契約アンペア数を下げれば、基本料金も安くなりますよ。

関西電力・中国電力・四国電力・沖縄電力はアンペア制でなく、異なる料金体系になっています。

例えば、東京電力の「従量電灯B」の料金設定を見てみましょう。

30アンペアから20アンペアにするだけで約286円節約できる計算。ですが、安くなるとはいえ、一度に使える電気の量が少なくなります。自分にとって十分でないアンペア数にしてしまうと、頻繁にブレーカーが落ちる事態になってしまうため、契約変更前にふだん使っているアンペアを把握してください。

一人暮らしの電気代節約術5）支払い方法を口座振替にする

電力会社によっては、口座振替にすると毎月の電気料金が割引になります。例えば、東京電力エナジーパートナーは、口座振替にするだけで月55円（税込）、年間で660円も電気代を節約！

電気代が月6,000円以上の場合か、ポイント還元率が1.0%のクレジットカードの場合は、クレジットカード払いの方が節約につながることも。

口座振替割引があるのは、東京電力エナジーパートナー、中部電力、北陸電力、関西電力、中国電力、四国電力、九州電力。また、対象外のプランもあるため、契約している電力会社に確認しましょう。

一人暮らしの電気代は電気料金プランの見直しで節約！

電力会社から毎月届く請求書を見て、電気代が高いと少しでも感じたら、節電もよいけど電気料金プランの見直しが効果的です。

「日中は家にいないけど、夜はたくさん電気を使う」「住んでいる家がオール電化住宅」「猫を飼っているから24時間エアコンをつけっ放し」など……。あなたの生活スタイルにマッチした電力会社は、エネチェンジ電力比較で簡単に見つけられます。

電気代を賢く節約できれば、貯金が増えたり、好きなことに使えるお金が増えたりと、一人暮らしの生活がさらに充実しますよ！