数ある電気料金プランの中から自分が一番お得に使えるプランを選ぶだけで、プラン選びをしない場合と比べて年間18,000円以上もの電気代節約効果が期待できるんです。

電気料金プランを見直し、引き続き従量電灯プランを使っていく場合は、契約アンペアを見直してみましょう。契約アンペアを下げることができれば、その分基本料金を安くできるので電気代が節約できるんですよ！

電気代を口座振替にすると口座振替割引が適用される場合があります。クレジットカード払いでポイントをためている人も、口座振替割引の割引額ほうがお得になる場合もあるので確認してみましょう。

ご契約電力会社に口座振替割引がない場合や、月々の電気代が1万円以上の場合は、クレジットカード払いでポイントをためるとお得になります。その場合、公共料金に強いクレジットカードを選んで、公共料金の支払いを全てそのカードでまとめるとさらにお得になりますよ！

4LDKの部屋の照明器具を消費電力の少ないLED照明に買い替えた場合、年間約713kWhの省エネに、電気代節約額は18,480円となります。

洗濯乾燥をする際は、タイマーを使ってお使いの電気料金プランの「単価の安い時間帯」に乾燥させると、年間17,000円以上かかる洗濯乾燥の電気代を1/2以下にすることができます。
節約額は年間8,500円以上（328kWh以上）となります。

エアコンと扇風機やサーキュレーターをW使いすることで電気代を112kWh、1部屋3,000円近く節約することができます。

テレビを見ない時は電源を切りましょう。資源エネルギー庁によると、テレビを見ない時こまめに電源を切ることで、液晶テレビは年間で27.10kWhの省エネに、プラズマテレビは年間で151.93kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は液量テレビが702円、プラズマテレビが3,936円となります。

テレビの明るさを調整してみましょう。資源エネルギー庁によると、テレビの明るさを調節（最大から中へ）することで、液晶テレビは年間で16.79kWhの省エネに、プラズマテレビは年間で56.58kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は液量テレビが435円、プラズマテレビが1,465円となります。

冷蔵庫の温度設定は季節に合わせて変えることで電気代が節約できます。資源エネルギー庁によると、設定温度を適切に変えることで、年間で61.72kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は1,599円となります。

冷蔵庫が壁や棚などにくっつきすぎていたり、冷蔵庫と壁や棚の隙間や冷蔵庫の上にものが置かれていたりしてスペースがない状態では、冷蔵庫の放熱がうまくできずに余計な電気代がかかってしまいます。
資源エネルギー庁によると、適切な放熱スペースを確保することで、年間で45.08kWh節電できるとされています出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁
節約額は1,168円となります。
冷蔵庫の放熱用スペースは、最新の冷蔵庫は0.5cm～と記載されているものが多く見られますが、環境省は5cm以上を推奨しています。

冷蔵庫に食品を詰め込みすぎないようにしましょう。資源エネルギー庁によると、庫内に食品を詰め込みすぎないようにすることで、年間で43.84kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は1,135円となります。

冷蔵庫の扉は必要な時に必要な時間だけ空けるよう心掛けましょう。資源エネルギー庁によると、冷蔵庫（冷凍庫）の扉を無駄に開閉しないことで年間で10.40kWhの省エネに、開けている時間を短くすることで年間で6.10kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は427円となります。

長時間保温状態にしておくよりも、コンセントから電源プラグを抜いておき、再沸騰させたほうが電気代は節約できます。
資源エネルギー庁によると、6時間保温状態にした場合と、プラグを抜いて保温せずに再沸騰させて使用した場合、保温をせずにコンセントから電源プラグを抜くようにすることで年間で107.45kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は2,784円となります。

季節に合わせてウォシュレットや便座暖房の設定温度を調節しましょう。
資源エネルギー庁によると、ウォシュレットや便座暖房の温度を低めに設定することで、年間で40.2kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は1,041円となります。

暖房便座の蓋は閉めておきましょう。資源エネルギー庁によると、暖房便座の蓋を使わない時に閉めておくことで、年間で34.90kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は904円となります。

炊飯器を使っていない時は、こまめにコンセントから電源プラグを抜いておきましょう。資源エネルギー庁によると、炊飯後、保温をせずにコンセントから電源プラグを抜くようにすることで年間で45.78kWhの省エネになります。出典:家庭の省エネ徹底ガイド-経済産業省資源エネルギー庁節約額は1,186円となります。

パソコンを一時的に利用しない時間が90分以内であれば、スリープ状態にしておいたほうが電気代が抑えられます。

暖房器具ごとに向き、不向きの場所があるんです。例えば、広い空間を長時間暖めたいのに、狭い空間を短時間温めるのに向いている暖房器具を使っても、なかなか暖まらず無駄な電気代がかかってしまうんです。
場所ごとに適する暖房器具を使っていくことで無駄な電気代をなくし、節約ができるんですよ！

暖房をつけていても、暖かい空気は上のほうにたまってしまうんです。そこで、扇風機やサーキュレーターを天井に向けて回して暖かい空気を循環させると足元まで暖かく過ごすことができ、暖房の設定温度を無駄に上げることなどがなくなり、電気代が節約できるんですよ！

ホットカーペットは必要な面積だけ使いましょう。温める面積が大きくなるほど電気代も多くかかってしまうので、ホットカーペットを購入する際は必要な面積のものを選ぶ（面積切り替えタイプのものもある）、使用する時は必要な面積だけ使う、ということを心掛けていきましょう。

夜寝ている時にヒヤッとした寒さを感じるのは、窓からの冷気によるものです。寒くて暖房をつけても暖かい空気は上のほうにいってしまい、寝ている下のほうは寒いまま、ということがあります。そこで、ウィンドーラジエーターやオイルヒーターを窓下に設置すると、窓からの冷気を防ぐことができ、無駄な暖房費も抑えられます。

電気毛布は毎日使っても電気代はひと月35円くらいと安いんです。
就寝40分前に「強」で暖めておき、就寝時「弱」にして8時間就寝した場合。
そのため、夜寒くて眠れない場合は、エアコンなどで寝室を暖めるよりも、電気毛布で布団の中を暖めたほうが電気代を安く抑えることができるんですよ！

こたつは限られた空間を作り、その空間を少ない電気の量で暖めているので電気代が1時間あたり約2円～5円と安いんです！
電気代の安いこたつを冬の暖房として上手に取り入れていきましょう！

暖かいインナーや湯たんぽなど、電気を使わなくてもよい暖かグッズを取り入れて、電気代を節約していきましょう。

扇風機の電気代は安く、最新のものでは1時間あたりの電気代がたったの0.05円～0.5円ほどなんです。夏でも気温の低めの日はエアコンではなく扇風機を使うようにしましょう。
また、家の中は暑いのに外は涼しい、という日は、窓を開けて窓際に扇風機を置き、外の涼しい風を室内に送りこむことでエアコンなしでも涼しくできるんですよ！
電気代の安い扇風機を上手に活用していきましょう。

涼しいインナーを着たり、よしずやすだれ、畳など、電気を使わなくても涼しくできるアイテムを活用しましょう。

ご家庭にHEMS（ホーム エネルギー マネジメント システム）を設置することで、これまで見えにくかった家庭での電気使用量を見える化し、節電がとてもしやすくなります。

電気料金プランごとに電気の安い時間帯と高い時間帯があります。特に、ピークシフトプランを使っている場合はピークタイム（夏の午後13時～16時）の間に買い物を済ませたり、図書館など涼しい場所に出かけるなど電気を使わない工夫をしましょう。

窓の断熱をすることで、冬は冷気をシャットアウトでき、夏は熱をシャットアウトすることができます。窓の断熱をしっかりすることで、冷暖房費が節約できるんですよ！